怎么选择适合自己的茶 如何选择自己喝的茶叶

编辑:athena  |  日期:2019-11-05 11:10:57

茶有养生功能,但是,每个人的体质不同,而每款茶的茶性也各不相同,所以,喝茶不能乱喝,如果没有喝到适合自己的茶,可能不仅不能养生保健,反而会危害身体的健康。下面,我们来介绍下如何选择茶叶,只有选对了茶叶,才能给身体带来 好处。

怎么选择适合自己的茶

1、绿茶是茶叶当中非常常见的一种,因为不经发酵,茶叶里面含有的活性成分非常多,吕霞可以清除身体里面的毒素,还可以对抗辐射。如果你是经常对着电脑工作的人,建议选择绿茶,可以帮助减少辐射身体带来的坏处。

2、红茶经过全面的发酵,里面的活性成分较少,百分之九十的多酚类物质都被氧化掉了,所以,红茶的茶性非常温和,不像绿茶那样刺激强烈。如果你是肠胃不好的人群,最好选择喝红茶,对肠胃有调理作用。如果你是运动人群,也可以喝红茶,能够帮助补充能量。

3、乌龙茶是半发酵茶,具有促进消化的作用,脾胃虚弱的人可以选择喝乌龙茶,不仅不会刺激脾胃,还能够促进消化,帮助身体吸收更多的营养。乌龙茶还具有很好的美容的功效,可以快速燃烧脂肪,如果是肥胖人群,可以选择乌龙茶。

4、喝黑茶可以将体内多余的脂肪分化消减,长期大量食用牛羊等荤食的人群,可以选择黑茶,因为黑茶能帮助将体内的脂肪消耗掉,也可以减肥,正在减肥的人士也可以选择乌龙茶。女性朋友可以选择花茶,因为花茶大多具有调经活血的作用。

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