十大最伤胃的食物 吃什么最养胃修复胃

编辑:athena  |  日期:2019-10-27 11:49:03

人活着就要吃饭、吃东西,然而,如果饮食不当,或是吃了不该吃的食物,对胃的影响是非常大的。胃是人体最为重要的器官,如果胃不好,经常会感觉吃不下饭,或者出现腹痛、腹胀等不适感,下面,我们来看看十大最伤胃的食物。

1、咖啡

咖啡对胃的刺激很大,会导致胃酸过多,出现消化不良或者泛酸的症状。

2、汽水和果汁

汽水和果汁虽然很好喝,但是,这里面含有的果糖很大,而大部分人不能很好地将果糖吸收消化,会出现肠胃不适的症状。

3、薄荷

很大食物当中都含有薄荷,因为薄荷可以清心口气,但是,薄荷对食道括约肌有影响,会使泛酸的几率增大。

4、西兰花

西兰花是非常好吃的一道菜,但是,里面的可溶性膳食纤维较多,它会导致产生很多气,会出现腹胀的情况。

5、番茄

番茄是一种酸性食物,对胃有刺激,会导致产生更多的胃酸,所以会出现烧心的情况。

6、油腻食物

一些油炸食品或者脂肪过高的食物会导致泛酸,也容易激起肠易激综合征。

7、冷饮

很多人都爱喝冰冻的冷饮,但是,这种东西会导致胃部的温度降低,对胃酸 和消化酶的分泌有影响。

8、巧克力

巧克力虽然味道很甜,但是里面含有的可可碱很多,会放松食道括约肌,导致胃酸反流。

9、豆类

豆类中含有的低聚糖非常多,会产生很多气。

10、剩饭

剩饭虽然经过了加热,但是,里面还是有残留一些细菌,长此下去,很有可能染上胃病。

吃什么最养胃修复胃

如果肠胃不好,平时可以吃一些丁香茶,丁香茶里面哈有一些丁香油和丁香酚,可以刺激胃部分泌更多的胃液,对消化和吸收功能有刺激作用。所以,坚持喝丁香茶可以养胃修复胃。

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