茶叶渣吃了有什么好处 吃茶叶渣有坏处吗

编辑:airbu  |  日期:2020-05-21 10:05:08

很多人不重视茶梗,觉得茶梗是没有用的东西,但是其实茶梗与茶叶渣的道理一样,别人看不起的茶叶渣,却也有将他视若珍宝,的确,经过研究表明,茶叶渣吃了之后对于身体是有一定的好处的,但是同样的,部分人群如果误吃了茶叶渣,少量没问题,大量吃茶叶渣的话,肯定会产生坏处的哦!

茶叶渣的好处

补充营养

虽然很多茶类的有效活性成分可溶于水,但是无论怎样冲泡,在茶叶渣中也会含有一定量的营养物质,吃茶叶渣的其中之一好处就是可以将茶叶中的营养物质吃进去,给身体补充所缺失的营养,特别是抗氧化成分极高的儿茶,可以起到洁白肌肤,收敛毛孔,延缓衰老等好处。

用途广泛

即使大家不直接咀嚼吃茶叶渣的话,也没问题,大家可以用茶叶渣,来作为制作茶叶蛋的原料,也可以用茶叶渣来搭配食材,可以起到去腥的好处,其中用龙井的茶叶渣与虾仁的搭配效果非常独特,口感也清爽,还是杭州一款非常有名气的菜式。

茶叶渣的坏处

影响消化

已经多次冲泡之后的茶叶渣,虽然含有一定的营养物质,但是同样地在茶叶渣中的膳食纤维也是非常丰富的,膳食纤维过量摄入的话,会有严重影响消化功能的坏处,甚至还会有破坏胃黏膜的坏处与危害,对于周期性或是长期性便秘的人群来说,也不适合吃茶叶渣的。

影响睡眠

如果吃茶叶渣没问题的人群,也要注意吃茶叶渣的时间,不要选择在睡前吃茶叶渣,不然只会因为茶叶渣中的大量咖啡碱,导致严重失眠,长期以往甚至还会严重精神衰弱等坏处。

现在大家了解了双面性的茶叶渣之后,是不是对茶叶渣的了解又更深一层了,如果有需要的人群,可以吃茶叶渣,不过如果吃完茶叶渣觉得身体不舒适的话,建议大家就不要再吃茶叶渣了。

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